【公民記者 劉美汝 彰化報導】
彰化社區大學秉持「營造心靈環保生活、投入社會公共服務」的辦學理念，8月7日邀請中山醫學大學醫技系教授蔡女滿，以「認識自然善終」及「安寧身心陪伴與關懷」為題，帶領30位學員認識生命末期照護與自然善終，培養彰化行動義工隊的生命教育與照護知能。讓更多義工成為社區中温暖而穩定的陪伴力量，實踐「心靈環保、社會服務」的教育願景。

彰化社大主任如輝法師表示，社區大學不只是學習知識的場所，更是實踐終身學習與社會參與的平台。透過生命教育課程讓學員從「如何活」，進一步思考「如何面對老病與死亡」，把課堂上的學習轉化為陪伴他人的力量，呼應聯合國永續發展目標（SDGs）「良好健康與福祉」及「優質教育」。

蔡女滿指出，每個人都希望生命能夠自主，期待在人生最後階段得到尊嚴與適切的照顧。當身體逐漸老化、功能衰退時，除了醫療更需要身、心、靈的全人關懷，讓臨終者安心，也讓家屬少一些遺憾。及早做好人生「三預」，預立醫療照護相關意願、預立遺囑及預先安排身後事，為人生最後一段旅程做好導航。透過事前思考與溝通，讓自己有生命自主權，也減輕家人在臨終決策上的不安與壓力。

「人要顧好老本，才能擁有健康的老年生活。」老年生活的準備包括理財規劃，及心靈與精神生活的經營。鼓勵大家：持續學習、親近大自然，參與心靈成長課程、讀書會等活動，可透過誦經、拜懺、練功、靜坐等方式安定身心，培養正向信念，在生命不同階段找到內在力量。

蔡女滿強調，生命末期的照護不只是治療疾病，更要讓被照護者保有尊嚴，被理解、尊重、温柔對待。分享，安寧照護一位癌末高中退休校長，其意識清楚，能提筆寫字，因妻子年事已高無力獨自照顧。照護過程中幫忙修剪頭髮、指甲，從頭到腳梳洗乾淨、舒適；當下一刻，校長臉上露出微笑。校長整理好人生最後的「人間包袱」，當晚安然自在地走完人生最後一程。

學員黃春媚分享，自身曾經歷嚴重憂鬱情緒，甚至一度產生輕生念頭；加入佛光會後，透過參與共修、法會及拜懺，藉由唱誦經文、佛號抒發內心情緒，在信仰與團體的陪伴下，常與佛菩薩online，持續精進學習，逐漸走出生命的低谷，重新找回力量。