【公民記者 花子瑜 彰化報導】

彰化社區大學於 8 月 24 日至 25 日邀請 Z 世代青年尋找內心聲音，進一步認識自我。Z世代青年是指從小接觸網際網路、社群媒體與智慧型手機，年齡範圍通常為生於1997年至2012年之間的人群。本次共有 25 位青年熱情參與。

活動開場由彰化社區大學副校長妙宥法師，結合彰化社區大學講師黃睿義、賴雅瑩，共同帶來「茶聊療心」課程。妙宥法師帶領青年供茶，透過放慢行進速度與專注呼吸，體驗安定與寧靜。黃睿義則引導大家在一盞茶的時光中暫時放下壓力，抽離快節奏的生活；隨後賴雅瑩帶領製作茶香手工皂，讓參與者於專注手作中感受療癒與安心。

在「心靈繪圖」課程中，臨床心理師王紹穎以禪繞畫的方式，引導青年將內心深處的情緒具象化並加以分析。課程不僅幫助青年更深入認識自我，也讓大家在創作中放鬆心境，看見內在情感與需求。

教育部生命教育講師講師林賜勳主講「Z 世代成功學」，從自我定位與價值觀出發，探討 Z 世代的優勢與挑戰。強調：「世代差異並無對錯，而是立場不同。」透過交流，青年們學習如何轉化特質，並在多元觀點中成長與包容。

參與青年李家菁分享，透過此次活動，不僅讓自己的心靜下來，也更了解與 Z 世代互動的話題。林國聰分享，一分鐘的路，用十分鐘體會，把心慢下來，貴在自我覺察。生於速食世，安住如來家，年少何所求，平常心看世事。