【公民記者 劉璧華 彰化報導】

彰化社區大學舉辦的「生命教育十堂課」校園講座，3月13日走入彰化縣和美鎮大嘉國小，邀請教育部生命教育講師江峰平主講「從電玩看正當休閒」。全校一至六年級逾200位師生熱情參與，現場互動熱絡。

 

講座一開始，江峰平即以貼近生活的提問引起共鳴：「在座的同學，幾乎一出生就有網路，是否可算是網路世界的原住民？」點出現代學童對數位科技的熟悉程度。然而，也提醒科技雖為現代生活不可或缺的一部分，若使用不當，將對健康、人際關係及心理狀態造成負面影響。

 

講師透過多項實際案例與影片說明，包括4歲兒童近視650度、42歲罹患白內障、電腦工程師視力嚴重受損等，具體呈現長時間使用電子產品對視力的危害。並指出，於昏暗環境中使用手機或長時間暴露於藍光之下，對眼睛傷害尤為嚴重，建議每使用30分鐘應適度休息，保護視力健康。

 

此外，江峰平引述世界衛生組織已將「電玩失調症」列為疾病，並說明過度沉迷網路與社群媒體，容易導致情緒低落與人際疏離，虛擬互動無法取代真實的人際關係與幸福感。

 

為協助學生建立良好數位使用習慣，講師提出三項具體建議：制定每日使用規則、減少網路遊戲時間；強調閱讀的重要性，鼓勵走出家門；親近大自然、運動、參與義工活動，透過幫助他人來豐富人生，並從中學習。

 

江峰平結尾：手機是工具而非玩具，網路是傳遞訊息，不是讓人從現實中脫離，應善用其縮短時空距離，而非沉迷其中。強調在AI時代，人們應保持健康、積極學習，並在現實世界中成為英雄，而非在虛擬世界中虛度光陰。

 

講座尾聲，大嘉國小教導主任張雅苓代表校方致贈感謝狀予江峰平，表達誠摯感謝與高度肯定，為本次講座畫下圓滿句點。