【公民記者 劉璧華 彰化報導】

彰化社區大學主辦，阿夷社區發展協會協辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，7月22日於彰化市阿夷里社區發展協會集會堂舉行，主題為「做個樂齡老人」。邀請彰化行動志工隊講師戴登鐘主持，彰化社區大學社團-快樂讀書趣的社員陳惠櫻、張家盛、白淑寬擔任與談人。透過佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法》，啟發長者對於退休生活與身心健康的全新思惟。吸引150位民眾踴躍參與。

彰化社區大學講師有順法師勉勵長者要不斷學習、持續與人交流，鼓勵參加彰化社區大學所開設的課程。透過學習新知、擴展社交圈，與時俱進，豐富身心靈。

「何謂樂齡老人？」戴登鐘提問，並指出，55歲以上，特別是55至65歲之間族群，應主動規畫退休生活。鼓勵大家放下對過去的不滿與執著，從現在開始轉變生活態度，走向更積極快樂的晚年人生。

陳惠櫻分享，過去忙碌的職場人生，很期待自由的退休生活。因此，退休後展開環遊世界夢想之旅，然而，在欣賞壯麗景色後，開始思考人生意義。想到大師〈退休的春天〉文章中，鼓勵長者參與各種活動。於是走回熟悉的道場，投入雲水書車、童軍團等義工服務，參加學習課程，深刻體會到退休生活亦可繼續奉獻與成長，活出人生的「第二春」。

白淑寬談到大師在〈老人自愛〉一文指出，長者的許多問題需要自覺和自愛，才能根本解決；要懂得自我保健，才不用麻煩別人太多，否則他人和自己都辛苦。分享自己50多歲時罹患巴金森氏症的心路歷程，初期抗拒西藥治療，直到病情變化才接受現實，積極配合治療並培養運動習慣，透過志工服務轉念生活，身體狀況逐漸穩定。提醒長者「自我保健非常重要，唯有先照顧好自己，才能減輕他人負擔，讓自己活得自在安心。」

張家盛分享，讀過大師〈老來子〉一文提到，年齡增長雖然逐漸老化，但只要懂得感恩、知足、用功、忙碌，就能「人老心不老」。這段話深深觸動自己，因緣際會受邀到彰化社區大學教授口琴，並經常到長照機構公益表演。如今，把音樂當作生活興趣，且珍惜廣結善緣的機會。

戴登鐘總結表示：「做個樂齡老人，就是快『樂』學習、忘記年『齡』。」鼓勵從當下起，活出健康、快樂、有尊嚴的幸福人生。

活動現場有秀傳醫院醫護人員提供量血壓與健康諮詢。阿夷社區發展協會理事長何秋季致贈感謝狀予講師戴登鐘，感謝彰化社區大學提供學習平台，幫助社區民眾以正向心態迎接樂齡生活。