【公民記者 劉璧華 彰化報導】

由彰化社區大學主辦，金墩社區發展協會與金墩村辦公處協辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，7月20日於彰化縣花壇鄉金墩社區活動中心舉行，本次講座以「做個樂齡老人」為主題。邀請彰化社區大學講師陳璿宇主持，以及彰化社區大學社團-快樂讀書趣的社員陳惠櫻、吳天寶、張家盛擔任與談人，透過深入淺出的交流與分享，傳遞智慧與「積極老化」的生活理念。吸引120位社區民眾熱情參與，聆聽受益。

彰化社區大學副校長妙宥法師表示要成為一位快樂的樂齡長者，關鍵在於擁有智慧；有智慧便能減少煩惱、更加自在。而智慧則來自不斷學習及與人互動。〈醒世歌〉提醒世人謹言慎行、善用語言文字的力量，勉勵大家落實「做好事、說好話、存好心」，與親友共同實踐。

講座中陳璿宇以〈愛就是惜〉及〈快樂滿行囊〉兩首歌的歌詞意境及律動，引導與會者體會樂齡生活的真諦，唯有終身學習、保持健康快樂、自主尊嚴並積極參與社會，才能真正活出充實與喜悅。陳璿宇強調「活著就要動」，不要整日窩在沙發上看電視打瞌睡，要將生命活出價值，落實「老有所為、老有所託、老有所養、老有所終」的四部曲，活出精采樂齡人生。

與談人吳天寶分享星雲大師〈老來子〉一文說，隨著年歲增長，身體雖然逐漸衰老，但只要懂得感恩、知足、用功、忙碌，便能達到「人老心不老」。更能開啟智慧、安心自在。

張家盛則談到星雲大師在〈老人自愛〉一文指出，解決老人問題須從老人自覺、自愛做起，鼓勵長者自我保健、自我反省、自我年輕、自我結緣、自我娛樂、自我儲蓄、自我尊重與自我肯定。張家盛提及自己退休後曾一度無所適從，後因擅長口琴而受邀到彰化社區大學授課。初期遭遇學生質疑，反而激發精進技藝，目前已任教12年，還有學生進而成為口琴老師。亦在長照機構公益演出，見證音樂為長者帶來的希望與感動。無論是教學、信仰或公益，都是支持自己重拾價值的重要力量。

陳惠櫻說，自己原本熱愛旅遊，走訪許多國家，但一段時間後漸漸感到空虛，後來想到星雲大師在〈退休的春天〉文章中，鼓勵長者參與松柏聯誼會、銀髮俱樂部、長青旅行團、延壽加工廠等活動，於是開始投入雲水書車、童軍團與彰化行動志工隊服務，體認退休不是休息，而是換一種方式繼續貢獻。且從服務中見證閱讀與品格教育對孩子的影響，如有一次帶童軍團時，看見小小童軍為人撐傘擋雨，讓人得以穿上雨衣，小小年紀就懂得無私關懷、助人為樂。感恩彰化社區大學提供學習與服務的平台，讓人生的退休歲月成為最美的「第二春」。

陳璿宇總結表示，樂齡生活不只是年齡的延長，而是選擇、目標、態度與方式的展現。只要願意學習與付出，每個人都能成為快樂、自信、有智慧的樂齡老人。

活動最後，金墩社區發展協會理事長洪芷柃致贈感謝狀予陳璿宇感謝，彰化社區大學將溫暖與正能量注入社區，展現深耕地方、關懷長者的實踐力。中庄社區發展協會理事長黃柏盛也表示，感謝彰化區大學常常走進社區，幫助民眾找到生活目標和重心，這是社區長者非常重視的一環。