生氣不單是生氣.可能還包含無助.沮喪.挫折 難過不只是難過.可能包含失落.羞恥.逃避 正確分辨感覺 才能真是面對內心 才能有效自我轉化 本集分享 讓我們重新認識自己感覺 趕快收聽吧