2023/1/21知識多一點 煩惱少一些 EP5:轉化情緒的第一步 ~憤怒背後六個理所當然

憤怒是外相的表現 內部潛藏著不同原因 六個想法上的理所當然 讓我們深陷憤怒泥淖 簡易分析憤怒來源 幫助跳出情緒漩渦 想要調整脾氣舒緩情緒 這集不可不聽喔