簡介： 

你是不是也常常這樣？ 明明心裡不想，還是點頭說好；明明已經累了，還是撐著完成別人的期待。

 長期這樣的「錯誤忍耐」，不只讓你身體累，心也會悄悄變得煩躁、易怒、甚至不再喜歡自己。

 🎤這一集，我們一起來聊聊： 

✔ 為什麼你總是習慣忍耐？

 ✔ 「忍耐」背後其實藏著哪些情緒與恐懼？

 ✔ 如何停止過度在乎與委屈求全？ 

✔ 一個提問，讓你回到真正的自己：我到底想要怎麼做？ 你值得過的是一種，不用委屈就能被愛的生活。 

讓我們一起，練習對自己溫柔一點。