【人間社 劉美汝 彰化報導】

彰化社區大學為提升學員公民素養，正視「老、病、死、生」的切身課題，11月8日邀請佛光山南華大學生死學系主任孫智辰主講「老後生活設計–第三人生的精采」，150位師生聆聽受益。彰化社區大學副校長妙宥法師致贈結緣品給孫智辰，勉勵師生學習正向變老，做個有尊嚴的老人。

孫智辰說，每個人都會變老，「老」要做準備，了解死亡是無常。「生死學」不只是認識「死亡」，而是從了解「死亡」探究自己的生命意義。現在人活得又老又長，每天要活在當下、活得精采，是要透過規劃、學習和準備。孔子說「五十知天命」，50歲之後的生活要及早做準備，知道自己要什麼，為自己而活。

「你想要過怎樣的生活？」首要斷、捨、離，看清自己真正的需要，思考讓自己感到舒服及最適合自己的東西。50歲之後，退休生活及家庭結構的改變，生理退化對身體健康的焦慮，產生孤獨、寂寞和失落感而影響心理健康，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺會漸漸老化，肌力、關節、記憶力也明顯退化，「學習變老」且重新定義如何過生活。。

妥善「財務規劃」，為老後的生活備足儲蓄並開源節流，不做「下流老人」，讓老年的生活無後顧之憂。做好「善終準備」，預立醫療、遺囑、身後事、整理物品，圓滿「道謝、道愛、道歉、道別」四道人生，讓人生不留遺憾。找出人生的目標，覺察自己充實內在的力量，創造「生命價值」且活出自我。

以佛光山寺副住持慧開法師著作《生死自在》內文，送給大家「六千萬」：千萬不要拖過個人生命階段的賞味期、千萬不要變成自己生命里程的延畢生、千萬要及早規劃並確定自己未來生命的方向與去處、千萬要保留精神與體力作為往生之用、千萬要及早與諸佛菩薩加好友且天天保持聯繫、千萬要及早成立個人的「往生後援會」及「往生互助會」以確保實現自己的瀟灑善終及往生心願。

孫智辰祝福大家活得充實而精采，老得成熟而睿智，病得深思而豁達，走得瀟灑而無憾。彰化社大二胡進階班學員演奏〈我的快樂就是想你〉，拉開講座序幕。學員陳惠櫻分享，透過有次第的講座內容，學習慢慢變老，練習接受孤獨，享受與自己的內在對話，從容地迎接死亡。陳幼玲回饋，生命是減法的開始，生命會越來越少，及時圓滿「四道」人生，不留遺憾地面對善終。