【人間社 賴宜邦 彰化報導】

快樂讀書趣社講師陳璿宇到彰化縣員林市東山國小舉辦校園講座，以「從電玩看正當休閒」為題，有四、五年級學生及老師逾90人聆聽受益，鼓勵學生運用休閒生活，找到自己的興趣、實現夢想，並創造屬於自己的不同人生。

陳璿宇透過「五月天」的歌曲提高學生的聆聽興趣，並在輕鬆互動中進行有獎問答活動。說明五月天如何充分利用在學習期間的休閒時間，進行創作歌詞、歌曲並組成樂團，最終在台灣及國際樂壇闖出一片天，成功實踐自我夢想。

「哈佛睡眠醫學部研究，手機過度使用對健康的危害，除了短暫的睡眠剝奪影響，也會降低判斷力、情緒、學習與記憶力，並增加意外與損傷的風險。」經常見到學生搭車時滑手機，雖然享受手機便利，但低頭60度時頸椎需承受27.3公斤的壓力，而螢幕藍光不僅傷害眼睛，更影響睡眠品質。

陳璿宇引用海倫凱勒名言「世界最可憐的人，莫過於擁有一雙眼睛，卻沒有願景」，詢問學生 :「面對未來，要如何培養正當的休閒人生？」強調，一天24小時中，是否善於利用休閒時間的人，生活意義可能有天壤之別。並舉例說明，台灣麵包師傅吳寶春，只要想完成一件事，都必須盡力克服並不斷精進，並於工作中督促自我於休閒時進修攻讀碩士學位。

「一技在身，可以行遍天下」做總結並勉勵，培養興趣並規劃自己的休閒生活，養成運動習慣強健身體，勇於向自己挑戰，成為生活達人。從休閒活動中累積經驗，用心去體驗與探索，打造實現夢想的力量，不做虛擬世界的冠軍，而是成為真實世界中的英雄。

校長王建凱表示，感謝陳璿宇講師講演活潑豐富，精彩內容受益匪淺。教導學生善用休閒時間，強調正確態度的生活目標，啟發學生價值觀、建立多元人際關係。