【盧靜 彰化報導】

彰化社區大學為普及SDGS目標3「確保及促進各年齡層健康生活與福祉」與國際佛光會中華總會彰化各分會，7月22日在彰化市阿夷社區發展協會聯合舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，主題：「養生」，邀請佛光會世界總會檀講師戴登鐘主持，生命故講講師培訓學員蔡宸吉、楊馥鎂、張家盛與談，130名社區民眾聆聽受益。

彰化社區大學副校長妙宥法師領眾恭讀創辦人佛光山開山祖師星雲大師〈祈願文〉，以揚州小調齊唱〈觀音菩薩偈〉。「諸佛菩薩都很慈悲，千處祈求千處應」，妙宥法師勉眾要時常稱念佛菩薩聖號，在無常來臨時，內心與生命才有依靠和力量，所以「養生亦要養心」。

戴登鐘表示，無論何種年紀皆需要養生，在身體方面，合理的生活方式加上良好的飲食習慣，讓身體保持在健康狀態；在心理方面，有正確的信仰及正知正見，長養慈悲喜捨心。星雲大師說：「身體健康，心理才安穩；心理安穩，身體才會健康」。身、心都自在，人生才會快樂。

蔡宸吉以《人間萬事‧素食的利益》，闡述素食有「改變體質、延緩老化、精神飽滿、神清智明、清心寡欲、增長慈悲」六種利益。回想之前因大魚大肉、飲食無節制，導致全身是病。這幾年開始吃素，現在體檢指數愈趨正常，體能愈來愈好。

楊馥鎂以《人間萬事‧心藥方》一文與眾分享，大師開列了「寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨」六種藥方來自我治療。楊馥鎂說，家中有八個兄弟姊妹，自己是最難管教的一個。因丈夫帶領成為佛光人，現在以一顆慚愧之心，懺悔往昔所造諸惡業，時常行三好、廣結善緣。

張家盛以大師的文章《人間萬事‧健康八法》分享，回憶兒時家道中落，寄住親戚家，高職讀夜校，不高興就找人打架。徹悟後靠著樂觀進取，勤奮向學，在金融業當上高階主管，也有正當嗜好。現在除了在社區大學當口琴老師，假日也常與學生到養護中心表演口琴，與長者同樂。

彰化縣議員李成濟鼓勵長者多參與社區活動，保持運動的習慣及快樂的心情，這也是養生之道。阿夷社區發展協會理事長蔡國煌頒贈感謝狀給各講師感謝講座嘉惠社區民眾。