【人間社 李盈瑩 彰化報導】

彰化社區大學落實「教育部生命教育推動方案」，副校長妙宥法師鼓勵彰化社大行動義工隊與國際佛光會各分會共同積極推廣「生命教育十堂課」，落實「三好」品德教育。

5月9日進入彰化市平和國小合辨校園講座，高年級師生逾百餘人專注聆聽教育部生命教育講師暨全國廣播悠遊人間節目主持人吳鴻明闡述「從人我看情緒管理」主題：「情緒沒有分好與壞，是要協助我們真正的了解情緒才可以更好的控制它，從認識情緒、發現情緒，真實地照顧自己與身旁的人，讓彼此的人生都能更加美好。」

吳鴻明領眾進行「聽3拍手節奏」遊戲，活絡現場氣氛，提高學生專注力，吸睛聚焦於講座。他說，情緒管理得好，可以拉近與朋友、師長、父母的距離，自己要發現並控制出現的情緒，真正的了解情緒才可以更好地控制它。

「快樂是好的情緒，悲傷、憤怒和恐懼、厭惡是壞的情緒？」藉由觀看影片讓學生了解六大基本情緒，包括快樂、驚訝、恐懼、厭惡、憤怒和悲傷，屬於有助人類提高生存機會的本能情緒。情緒無分好與壞，情緒有正、負面功能，每一種情緒都有其獨特意義。

「正確解讀當下的情緒健康情況，有助於理解情緒的發展，做出正確的行為。」吳鴻明舉例遇到一隻看起來很兇惡的狗（刺激），覺得十分害怕，擔心自己被咬傷（內心感受和想法），不禁心跳加速和顫抖（身體反應），最終決定急步繞路離開（行動）。

情緒不代表要時刻保持愉快心情，而是要有能力覺察自己的不同情緒、了解內心需要，並以健康的方式表達和調適，讓心靈回復平靜。母親提醒寫作業，感覺從敷衍到關心，展現出時空和心境的轉變，同樣的一件事，時空環境不同，會產生不一樣的解讀、情緒與反應。

學務主任鍾詩瑩頒贈感謝狀給吳鴻明，並感謝彰化社區大學義工隊隊員致贈結緣品，鼓勵學生踴躍分享心得。訓育組長翁福興表示，生動精采的講座幫助學生對情緒有正確認識與健康表達，不必存在偏見否定和壓抑自己的真正感受，才不會令身心健康出現問題。