【人間社 李崑銘 彰化報導】

彰化社區大學，10月15日在彰化縣秀水鄉秀水國小舉辦校園講座，邀請教育部生命教育講師江峰平演講「自己的健康自己救–從電玩看正當休閒」，逾180名學生聆聽受益：「眼睛不只是靈魂之窗，更是生命之光，別忘記真實存在的自己。」

江峰平表示，手機與電腦螢幕散發出來的輻射線對人體有害，長時間接觸不僅浪費學習時間，還會影響睡眠品質，削弱語言與記憶等認知表現；更有甚者，為籌湊上網咖的費用，衍生出竊盜行為，或結交損友，染上喝酒、吸菸、吸毒等惡習。

《人間福報》曾報導「網路成癮　國一女生恍神、滿臉痘」及「關燈用3C　性情大變、傷害高4倍」等多則新聞，更有一名4歲幼童玩手機近視度數高達650度、天天盯螢幕的42歲青年得了白內障、竹科工程師因為工作猛盯電腦險些失明，種種案例說明了不當使用3C會嚴重傷害身心。

電腦遊戲會形塑暴力行為並影響生理健康，使其在不知不覺中習得暴力行為與控制欲，造成社交性的行為與情緒困擾，其充斥著血腥、負面影響、敵意與不合作行為的社會資訊，並呈現對生理健康有害的態度或行為。

江峰平針對防止網路成癮，找回健康人生提出下、中、上三個對策：下策是訂立規則、按表操課；中策為刪除遊戲，以閱讀、音樂等興趣取代；最好是「走為上策」，走出房門、走進大自然，從事義工服務，誠如佛光山開山祖師星雲大師常常鼓勵佛光人的話：「走出去才有未來，走出去才有希望。」

學務主任賴信一頒贈感謝狀給江峰平，感謝講師鼓勵學生回到真實世界找到興趣，做一個真實世界的英雄。彰化社區大學志工隊隊員致贈結緣品，鼓勵學生勇於分享心得。四年丙班學生陳建舜回饋，透過講師引導，明白手機是工具、不能當玩具，要學會當自己的貴人，發揮生命的意義及價值。